狐言亂語

最近的生活很空閑，除了自己該處理的事外，幾乎沒有壓力，所以不知不覺就多翻了幾本書，發現了一些有趣的事，所以我就想拿來實踐看看，畢竟光說不練書是會哭泣的。

這主要是從兩本書帶給我的啟發，一本主要是在說用極少的力量，取得極大的收穫，另一本則是關於意志力，但這兩本書有什麼關係呢？說實在的，一點關係都沒有，因為一個我是取用文案，另一個是取用內容，那我主要談的東西是什麼呢？那就是減輕體重，但有些人會說，男生實際上不用那麼注意體重呀！所以更嚴格來說，我是要強身健體。

在高中的時候，我的體態還蠻標準的，身高霹靂無敵高，體重六十三公斤，而在剛入大學的第一年，因為是在受苦，所以曾經一度降到五十八，這幾乎是我的黃金時期，但之後似乎適應了悲慘的生活，慢慢直線上升，結果現在跟以前可是有很大的落差存在，雖然鄰居、親戚最近看到我的時候都說，我跟以前比，現在的臉胖起來比較好看，這實際上讓我有些無奈呢！這是叫我不要節食嗎？

我的飲食習慣比較奇特，不餓的時候也想吃，單純只是想滿足口腹之慾，所有時常會過量，一直到最近的七十五，落差有十七公斤呢！都是個小孩的重量了，我很懷疑那些體重到底長到哪裡去，但這些體重的確給我帶來很大的負擔，走路很容易累，跑步跑不遠，身體狀況變的很差，就拿跑步來說，我以前至少能連續跑一兩千公尺不休息，現在四百就累了，以前總能跟著領先族群跑，跑好幾圈才被追過一圈，現在是跑一圈被追過一圈。

所以我決定制定比較有系統的方式來運動，讓我在當兵的時候不要害怕，基本上伏地挺身與仰臥起坐是天天做，持續累加的，只要身體許可就可繼續增加，跑步則是一禮拜三次，飲食則是只喝水，不進三餐以外的外食，並透過懲罰和獎勵辦法來維持執行效率，但這次並沒有規定要減輕多少體重，因為我是覺得體態有鍛鍊到就好，重量不是問題。

基本上這些天來都有在確實的執行，希望我能熬完當兵前的這段時間，這樣以後即使再來個什麼挑戰，相信我以這樣的毅力，絕對不會失敗，祝福我吧！